Często kiedy poruszamy temat rozwoju osobistego i specjalistów, którzy mogą nam pomóc w naszym doskonaleniu, używamy zamiennie terminu coach, mentor. Tymczasem wszystkie te profesje różnią się od siebie bardzo znacząco. W tym artykule poruszę temat różnic pomiędzy coachingiem a mentoringiem w czystej postaci, a także odpowiem na pytanie c[...]
Oto garść porad, które sama stosuję, a które są według mnie skuteczne i które dają mi konkretne efekty. Planuj z wyprzedzeniem swój dzień, tydzień, miesiąc, kwartał. Planuj wstecz. Planuj każdy dzień wieczorem poprzedniego dnia, zaraz po tym, jak podsumujesz efekty swojej pracy z całego dnia (podsumowuj swój każdy dzień, tydzień, miesi[...]
Dziś przede mną pracowity korporacyjny dzień... Ale postanowiłam spontanicznie napisać ten post, bo uważam, że warto to zrobić na gorąco! Wczoraj miałam spotkania, a dziś rana odbieram telefony od klientów, którzy rozwiązali dylemat: pracować dla pieniędzy czy w wyborze zajęcia kierować się pasją? Zastanawiasz się jakie decyzje[...]
Mamy naturalną potrzebę ruchu, jednak nasz kraj wiedzie prym jako jedno z najmniej ruchliwych społeczeństw w Europie. Co więcej, z wiekiem nasza aktywność fizyczna maleje. Masz mnóstwo wymówek, żeby nie być aktywnym fizycznie? Odpowiedz sobie szczerze na to pytanie. No właśnie! Tymczasem jakikolwiek ruch działa dobroczynnie na Twoje ciało, emo[...]
Co oznaczają te liczby: 20, 40, 60? W dzisiejszym artykule (i w kolejnych) postanowiłam przedstawić Ci etapy życia każdego człowieka, również i Twojego, z perspektywy najbardziej kluczowych momentów. Momentów, w których definiujesz swoje życie w mniej lub bardziej świadomy sposób na mniej więcej kolejne dwadzieścia lat. Oczywiście istotnych[...]
Co to jest kryzys wieku średniego? Kiedy masz 40 lat, dochodzisz do momentu zwanym kryzysem środka życia (Jacques, 1965). Jest to proces, który objawia się przemianami osobowościowymi, fizycznymi, egzystencjalnymi, społecznymi. Dotyczy on postrzegania i koncepcji siebie, wartości, świata, zadań, dążeń i ról życiowych typowych dla wieku [...]
Cele, cele, cele… Masz takie cele, które co roku obiecujesz sobie zrealizować (rzucę palenie, zacznę biegać, nauczę się języka angielskiego, będę się zdrowo odżywiać, będę unikać stresu)? I okazuje się, że niestety, ale ich nie osiągasz? Zastanawiałeś się dlaczego tak jest? Może nie określasz jasno swojego celu i nie masz motywac[...]
Dziś coś na odświeżenie umysłu. Poniżej przytaczam test świadomego myślenia (Cognitive Reflection Test) autorstwa Shane’a Fredericka, zwany też najkrótszym testem inteligencji. W pierwszej chwili wydaje się, że intuicja podpowiada nam dobre rozwiązania, jednak zadanie polega na tym, żeby przejść do głębszego analitycznego myślenia. Go[...]