Często kiedy poruszamy temat rozwoju osobistego i specjalistów, którzy mogą nam pomóc w naszym doskonaleniu, używamy zamiennie terminu coach, mentor. Tymczasem wszystkie te profesje różnią się od siebie bardzo znacząco. W tym artykule poruszę temat różnic pomiędzy coachingiem a mentoringiem w czystej postaci, a także odpowiem na pytanie c[...]
Oto garść porad, które sama stosujÄ™, a które sÄ… wedÅ‚ug mnie skuteczne i które dajÄ… mi konkretne efekty. Planuj z wyprzedzeniem swój dzieÅ„, tydzieÅ„, miesiÄ…c, kwartaÅ‚. Planuj wstecz. Planuj każdy dzieÅ„ wieczorem poprzedniego dnia, zaraz po tym, jak podsumujesz efekty swojej pracy z caÅ‚ego dnia (podsumowuj swój każdy dzieÅ„, tydzieÅ„, miesiÄ[...]
Dziś przede mną pracowity korporacyjny dzień... Ale postanowiłam spontanicznie napisać ten post, bo uważam, że warto to zrobić na gorąco! Wczoraj miałam spotkania, a dziś rana odbieram telefony od klientów, którzy rozwiązali dylemat: pracować dla pieniędzy czy w wyborze zajęcia kierować się pasją? Zastanawiasz się jakie decyzje[...]
Mamy naturalną potrzebę ruchu, jednak nasz kraj wiedzie prym jako jedno z najmniej ruchliwych społeczeństw w Europie. Co więcej, z wiekiem nasza aktywność fizyczna maleje. Masz mnóstwo wymówek, żeby nie być aktywnym fizycznie? Odpowiedz sobie szczerze na to pytanie. No właśnie! Tymczasem jakikolwiek ruch działa dobroczynnie na Twoje ciało, emo[...]
Co oznaczają te liczby: 20, 40, 60? W dzisiejszym artykule (i w kolejnych) postanowiłam przedstawić Ci etapy życia każdego człowieka, również i Twojego, z perspektywy najbardziej kluczowych momentów. Momentów, w których definiujesz swoje życie w mniej lub bardziej świadomy sposób na mniej więcej kolejne dwadzieścia lat. Oczywiście istotnych[...]
Co to jest kryzys wieku Å›redniego? Kiedy masz 40 lat, dochodzisz do momentu zwanym kryzysem Å›rodka życia (Jacques, 1965). Jest to proces, który objawia siÄ™ przemianami osobowoÅ›ciowymi, fizycznymi, egzystencjalnymi, spoÅ‚ecznymi. Dotyczy on postrzegania i koncepcji siebie, wartoÅ›ci, Å›wiata, zadaÅ„, dążeÅ„ i ról życiowych typowych dla wieku Å[...]
Cele, cele, cele… Masz takie cele, które co roku obiecujesz sobie zrealizować (rzucę palenie, zacznę biegać, nauczę się języka angielskiego, będę się zdrowo odżywiać, będę unikać stresu)? I okazuje się, że niestety, ale ich nie osiągasz? Zastanawiałeś się dlaczego tak jest? Może nie określasz jasno swojego celu i nie masz motywac[...]
Dziś coś na odświeżenie umysłu. Poniżej przytaczam test świadomego myślenia (Cognitive Reflection Test) autorstwa Shane’a Fredericka, zwany też najkrótszym testem inteligencji. W pierwszej chwili wydaje się, że intuicja podpowiada nam dobre rozwiązania, jednak zadanie polega na tym, żeby przejść do głębszego analitycznego myślenia. Go[...]