• O mnie
  • Oferta
    • Zrób sobie biznes
  • Sklep
    • Coaching
      • Programy coachingowe
      • Sesje coachingowe
    • Mentoring
      • Programy mentoringowe
      • Sesje mentoringowe
    • Książki
      • Książki papierowe
      • E-booki
    • Kursy online
      • Webinary
  • Podcast
  • Do poczytania
  • Darmowe materiały
  • DND
  • Kontakt
0

Agata Limanówka

CZY PRACA CIĘ STRESUJE? SPRAWDŹ!
Coaching / Od stresu do sukcesu

Czy praca Cię stresuje? Sprawdź!

26 października 2021

Jakie są 3 główne przyczyny stresu w pracy?

Pozytywny stres motywuje Cię do działania, pomaga być efektywniejszym w pracy i właściwie rozwiązywać pojawiające się problemy. Jak rozpoznać stan, w którym stres przeszkadza Ci być wydajnym?

Jeśli odczuwasz lęk, zbyt dużo czasu spędzasz na bezsensownych rozważaniach, nie potrafisz podjąć niezbędnych decyzji i z trudem osiągasz zamierzone wyniki, wówczas stres nie jest Twoim sprzymierzeńcem.

Stres w pracy ma trzy główne źródła:

  1. indywidualne zachowania
    • obawa przed poniesieniem porażki (szczególnie jeśli w pracy panuje duża rywalizacja)
    • niska samoocena (negatywne nastawienie może być podstawą do przekonań typu: „Nie uda mi się tego zrobić.”)
    • brak zaufania (do firmy, która postępuje wbrew głoszonym przez siebie wartościom)
    • utrata wspólnoty koleżeńskiej (poczucie izolacji i osamotnienia w zespole)
    • przemęczenie pracą (może prowadzić do wypalenia zawodowego)
  2. niezdrowe środowisko pracy
    • kultura biurowa pracoholików (presja, aby zostawać po godzinach w pracy i przemęczenie)
    • współpraca z „trudnymi” przełożonymi (np. zbyt autorytarnymi)
    • negatywni współpracownicy (np. niekoleżeńskie zachowania czy konflikt osobowości)
  3. zmiany w miejscu pracy
    • zmiana zakresu obowiązków i zmiana ilości zadań do wykonania (np. więcej zadań po redukcji zatrudnienia w firmie)
    • wysokości wynagrodzenia (obniżenie i podwyższenie pensji)
    • zmiana pracy, zakresu odpowiedzialności lub zespołu (nowe obowiązki, procedury i relacje ze współpracownikami)
    • zmiana bezpieczeństwa pracy (np. możliwość utraty pracy)

Stres wpływa na Twoje ciało, emocje, zachowanie i psychikę.

Czy praca Cię stresuje? Sprawdź to.

Odpowiedz przy każdym  “Tak” lub “Nie”. Zanotuj wyniki.

Kwestionariusz: „Czy jesteś zestresowany?” Czy zdarza się, że występuje u Ciebie…?

Przyspieszone bicie serca

Tak

Nie

Podwyższone tętno

Tak

Nie

Nadmierna potliwość

Tak

Nie

Bóle głowy

Tak

Nie

Zakłócenia snu

Tak

Nie

Wysypka skórna

Tak

Nie

Dreszcze lub tiki

Tak

Nie

Poirytowanie lub zniecierpliwienie

Tak

Nie

Depresja

Tak

Nie

Przerażenie

Tak

Nie

Niska samoocena

Tak

Nie

Zazdrość

Tak

Nie

Utrata zainteresowania pracą

Tak

Nie

Spożywanie zbyt obfitych lub zbyt ubogich posiłków

Tak

Nie

Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu

Tak

Nie

Pobudzenie lub nerwowość

Tak

Nie

Zwiększenie liczby wypalanych papierosów

Tak

Nie

Zgrzytanie zębami, obgryzanie paznokci lub inne nerwowe zachowania

Tak

Nie

Agresywna jazda samochodem

Tak

Nie

Tendencje do zapominania

Tak

Nie

Praca umysłowa „na wysokich obrotach” lub uczucie pustki w głowie

Tak

Nie

Niezdecydowanie

Tak

Nie

Opór przed zmianami

Tak

Nie

Zmniejszone poczucie humoru

Tak

Nie

Obniżająca się produktywność

Tak

Nie

                                                                                                                                SUMA                         

Interpretacja odpowiedzi: jeżeli odpowiedziałeś „tak” na więcej niż połowę pytań, możesz cierpieć na fizyczne, emocjonalne, behawioralne lub psychiczne objawy ekstremalnego zestresowania.

Jak sobie radzić ze stresem?

Istnieje wiele sposób na radzenie sobie z negatywnym stresem. Najogólniej mówiąc, możesz działać na poziomie radzenia sobie z emocjami, wpływania na swoje myśli, zachowanie oraz ciało.

Jednym z rewelacyjnych sposobów jest uprawianie sportu (działa w ten sposób na ciało). Dlaczego warto uprawiać sport? Zobacz mój artykuł i zmotywuj się do działania: „12 powodów, dla których warto uprawiać sport”.

Inny sposób to opracowanie własnego zestawu metod pracy nad sobą. Możesz popracować nad sobą, wykorzystując jedną z najskuteczniejszych metod doskonalenia siebie, jaką jest coaching.

Przygotowałam dla Ciebie pakiet sesji life coachingowych Podaruj Sobie Pakiet Antystresowy wraz z 3 BONUSAMI.

Dzięki Programowi Coachingu Life i przy mojej pomocy stworzysz Indywidualną Strategię Efektywności. 

  • Będziesz ją mógł skutecznie stosować w sytuacjach kiedy uniknięcie stresu jest możliwe.
  • Drugie zastosowanie to stworzenie dopasowanego specjalnie dla Ciebie zestawu metod rozładowywania napięcia spowodowanego stresem, którego nie możesz uniknąć.
  • Trzeci sposób wykorzystania to metapoziom. Wypracowane przez siebie ogólne zasady efektywnego działania będziesz mógł stosować w innych sferach swojego życia.

Każdy dzień Twojego życia składa się z milionów szczegółów. I to one właśnie decydują o jego jakości. Nie czekaj. Zadbaj o siebie już dziś. Niech Twoje życie każdego dnia będzie wyjątkowe. Podaruj Sobie Pakiet Antystresowy.

[i] Źródło kwestionariusza: Pocket Mentor: Managing Stress, 2007 Harvard Business School Publishing Corporation tłum. Marta Jezierska, Helion, 2008

polecam

od stresu do sukcesu

Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.

Dzięki tej książce uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie, osiągniesz spokój i równowagę oraz przekonasz się, że możliwe jest życie bez stresu.

Ta książka zmotywuje Cię do działania i lepszego, bardziej wartościowego życia!

Pobierz bezpłatny fragment TUTAJ

KUP TERAZ
TAGS:recepta na stressposoby na stresżycie bez stresu
0 Komentarzy
Podziel się
A co Ty myślisz?

Zostaw komentarz Cancel Comment

Zainspiruj się

Polecam także

Pieniądze w coachingu – czy to temat tabu? Niektóre źródła problemów w pracy coacha. Część 1.

28 września 2020

Celebruj życie! 10 sposobów na energię i uśmiech każdego dnia życia.

20 listopada 2020

Czym się różni coaching od mentoringu?

15 lutego 2021
Cześć, jestem Agata!

Cześć, jestem Agata!

Jestem autorem & współautorem 20 książek, w tym poradnika psychologicznego "Od stresu do sukcesu", bloga i wielu publikacji naukowych, psychologiem, trenerem i strategiem biznesu oraz mentorem i certyfikowanym coachem ICF.

Skontaktuj się ze mną
kup teraz

Wejdź do sklepu

product_title_1

Pakiet Książka + E-book Doskonale Niedoskonali TOM I

product_title_2

Pakiet 3 książek Doskonale Niedoskonali TOM I,II,III

product_title_3

Pakiet 2 książek Doskonale Niedoskonali TOM I, II

product_title_4

Pakiet książka + e-book Doskonale Niedoskonali TOM II

Na YOUTUBE Dzielę się z Tobą za darmo najlepszą wiedzą o tym, jak strategicznie osiągnąć sukces w życiu i w biznesie.

Zasubskrybuj mój kanał

Co nowego?

  • CZYM JEST, A CZYM NIE JEST COACHING?

    Czym jest, a czym nie jest coaching?

    1 grudnia 2021
  • 7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO KORZYSTAĆ Z COACHINGU.

    7 powodów, dla których warto korzystać z coachingu.

    27 listopada 2021
  • CZY PRACA CIĘ STRESUJE? SPRAWDŹ!

    Czy praca Cię stresuje? Sprawdź!

    26 października 2021
  • czym-rozni-sie-coaching-od-mentoringu

    Czym się różni coaching od mentoringu?

    15 lutego 2021
  • Pieniądze w coachingu – czy to temat tabu?

    Pieniądze w coachingu – czy to temat tabu? Niektóre źródła problemów w pracy coacha. Część 3.

    4 lutego 2021

Moje artykuły

  • Zostań strategiem swojego życia!
  • Czym jest coaching kariery?
  • Praca z motywacją w coachingu kariery. Część 1
  • Praca z motywacją w coachingu kariery. Część 2
  • Jak przejść od stresu do sukcesu? Wyśpij się!
😉

Kliknij, co Ci szkodzi 😉👇👇👇

https://agatalimanowka.pl/darmowa-konsultacja/

Link w bio @agatalimanowkapl

#bizness #biznes #biznesonline #bizneswoman #przedsiębiorca #konsultacje #pieniądze #pierwszymilion
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
😉 Kliknij, co Ci szkodzi 😉👇👇👇 https://agatalimanowka.pl/darmowa-konsultacja/ Link w bio @agatalimanowkapl #bizness #biznes #biznesonline #bizneswoman #przedsiębiorca #konsultacje #pieniądze #pierwszymilion
1 tydzień temu
View on Instagram |
1/5
Zgadzasz się? 🌞
.
.
.
Szlifuję Diamenty.
Pomagam przedsiębiorcom ułożyć strategię biznesu i zarabiać więcej.
www.agatalimanowka.pl

#motywacja #inspiracja #cytaty #praca #odstresudosukcesu #odpoczynek #relaksacja #przedsiębiorca
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
Zgadzasz się? 🌞 . . . Szlifuję Diamenty. Pomagam przedsiębiorcom ułożyć strategię biznesu i zarabiać więcej. www.agatalimanowka.pl #motywacja #inspiracja #cytaty #praca #odstresudosukcesu #odpoczynek #relaksacja #przedsiębiorca
3 tygodnie temu
View on Instagram |
2/5
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀

A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 

Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. 

Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. 

Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym.

Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. 

Do której grupy należysz? 

Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 

👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 
👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 
👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 
👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 
👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 
👉 Twój biznes stanął w miejscu 
👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 
👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia
👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe

to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. 

Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. 

Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: 
https://calendly.com/szlifujediamenty/15min

Link w bio @agatalimanowkapl 

Miłego dnia! 😉

#biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀

A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 

Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. 

Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. 

Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym.

Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. 

Do której grupy należysz? 

Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 

👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 
👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 
👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 
👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 
👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 
👉 Twój biznes stanął w miejscu 
👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 
👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia
👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe

to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. 

Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. 

Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: 
https://calendly.com/szlifujediamenty/15min

Link w bio @agatalimanowkapl 

Miłego dnia! 😉

#biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀

A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 

Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. 

Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. 

Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym.

Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. 

Do której grupy należysz? 

Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 

👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 
👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 
👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 
👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 
👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 
👉 Twój biznes stanął w miejscu 
👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 
👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia
👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe

to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. 

Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. 

Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: 
https://calendly.com/szlifujediamenty/15min

Link w bio @agatalimanowkapl 

Miłego dnia! 😉

#biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀 A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym. Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. Do której grupy należysz? Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 👉 Twój biznes stanął w miejscu 👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia 👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: https://calendly.com/szlifujediamenty/15min Link w bio @agatalimanowkapl Miłego dnia! 😉 #biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀 A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym. Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. Do której grupy należysz? Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 👉 Twój biznes stanął w miejscu 👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia 👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: https://calendly.com/szlifujediamenty/15min Link w bio @agatalimanowkapl Miłego dnia! 😉 #biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
3 tygodnie temu
View on Instagram |
3/5
[KRUSZENIE STEREOTYPÓW]:
Jaskinia starego mędrca pulsuje różem. 

Jakby ktoś pytał, jak wygląda zadumany mędrzec 
w swojej samotni 😉😀👊💛💎😉😅
.
.
.

#mędrzec #stereotypy #samotnia #jaskinia #kreatywność #strategia #książki #OdStresuDoSukcesu #DoskonaleNiedoskonali #AgataLimanówka #SzlifujeDiamenty #róż #rozwójosobisty #rozwojbiznesowy
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
[KRUSZENIE STEREOTYPÓW]: Jaskinia starego mędrca pulsuje różem. Jakby ktoś pytał, jak wygląda zadumany mędrzec w swojej samotni 😉😀👊💛💎😉😅 . . . #mędrzec #stereotypy #samotnia #jaskinia #kreatywność #strategia #książki #OdStresuDoSukcesu #DoskonaleNiedoskonali #AgataLimanówka #SzlifujeDiamenty #róż #rozwójosobisty #rozwojbiznesowy
1 miesiąc temu
View on Instagram |
4/5
Aby stworzyć coś nowego, trzeba zrobić sobie przerwę, odpocząć, zamilknąć, pomedytować w samotności w swojej jaskini. Świadomie zrekonstruować dotychczasowy porządek rzeczy.

To pozwala zobaczyć więcej 🙂💛

Zmiana perspektywy i zaprzestanie na moment działań w dotychczasowych schematach może się wydawać trudną decyzją. 

U wielu osób może to wywoływać niepokój :) 

A ja świadomie kontroluję ten proces wywołując go u siebie regularnie.

Regularnie zmieniam perspektywę odnośnie swoich działań praktycznie każdego dnia, kiedy podsumowuję swój dzień, raz w tygodniu, raz w miesiącu, i raz na kilka miesięcy. 

Taka świadoma dezintegracja pozwala dostrzec też  wady i zalety dotychczasowego sposobu działania, myślenia, a także na bieżąco pracować z emocjami, mierzyć się ze swoim cieniem. 

Aby stworzyć coś nowego, lepszego, trzeba użyć podejścia Gestalt: coś zabierasz ze sobą, coś zostawiasz, coś dodajesz, tworzysz coś nowego. W ten sposób powstaje zupełnie nową jakość.

Mnie pomaga w takim podejściu między innymi codzienna medytacja. A także mój strategiczny i kreatywny sposób myślenia (tak mówi m.in. Gallup 😉😀, ale przede wszystkim moja znajomość siebie, własnych zasobów i niedoskonałości).

Nagram na ten temat osobny odcinek podcastu #MiękkoOBiznesie. Myślę, że temat jest interesujący 🙂💛 Daj znać, czy chcesz taki odcinek :)😉😀

Co się zmieni w Doskonale Niedoskonali , Agata Limanówka Szlifuje Diamenty , Od Stresu Do Sukcesu ? Dużo! I po kolei! 😀 Stay tuned! 😀😀

Zaczynijmy od pięknego logo z dwoma  niedoskonałymi diamentami 💛, Doskonale Niedoskonałych i grupy na Facebooku My.Doskonale Niedoskonali.

Razem aktywnie tworzymy rosnącą, zaangażowaną społeczność, która chce praktycznie działać w temacie doskonałych niedoskonałości. 

🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛

Zapraszam i zapraszamy :-) 

Dołącz do nas! 

Zajrzyj głęboko w siebie. Poczuj moc akceptacji wspierającego środowiska osób, które mają taki sam cel jak Ty - głęboką pracę nad swoją autentyczną, wewnętrzną transformacją.

Kliknij, aby dołączyć: My. Doskonale Niedoskonali. 

🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
Aby stworzyć coś nowego, trzeba zrobić sobie przerwę, odpocząć, zamilknąć, pomedytować w samotności w swojej jaskini. Świadomie zrekonstruować dotychczasowy porządek rzeczy. To pozwala zobaczyć więcej 🙂💛 Zmiana perspektywy i zaprzestanie na moment działań w dotychczasowych schematach może się wydawać trudną decyzją. U wielu osób może to wywoływać niepokój :) A ja świadomie kontroluję ten proces wywołując go u siebie regularnie. Regularnie zmieniam perspektywę odnośnie swoich działań praktycznie każdego dnia, kiedy podsumowuję swój dzień, raz w tygodniu, raz w miesiącu, i raz na kilka miesięcy. Taka świadoma dezintegracja pozwala dostrzec też wady i zalety dotychczasowego sposobu działania, myślenia, a także na bieżąco pracować z emocjami, mierzyć się ze swoim cieniem. Aby stworzyć coś nowego, lepszego, trzeba użyć podejścia Gestalt: coś zabierasz ze sobą, coś zostawiasz, coś dodajesz, tworzysz coś nowego. W ten sposób powstaje zupełnie nową jakość. Mnie pomaga w takim podejściu między innymi codzienna medytacja. A także mój strategiczny i kreatywny sposób myślenia (tak mówi m.in. Gallup 😉😀, ale przede wszystkim moja znajomość siebie, własnych zasobów i niedoskonałości). Nagram na ten temat osobny odcinek podcastu #MiękkoOBiznesie. Myślę, że temat jest interesujący 🙂💛 Daj znać, czy chcesz taki odcinek :)😉😀 Co się zmieni w Doskonale Niedoskonali , Agata Limanówka Szlifuje Diamenty , Od Stresu Do Sukcesu ? Dużo! I po kolei! 😀 Stay tuned! 😀😀 Zaczynijmy od pięknego logo z dwoma niedoskonałymi diamentami 💛, Doskonale Niedoskonałych i grupy na Facebooku My.Doskonale Niedoskonali. Razem aktywnie tworzymy rosnącą, zaangażowaną społeczność, która chce praktycznie działać w temacie doskonałych niedoskonałości. 🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛 Zapraszam i zapraszamy :-) Dołącz do nas! Zajrzyj głęboko w siebie. Poczuj moc akceptacji wspierającego środowiska osób, które mają taki sam cel jak Ty - głęboką pracę nad swoją autentyczną, wewnętrzną transformacją. Kliknij, aby dołączyć: My. Doskonale Niedoskonali. 🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛
1 miesiąc temu
View on Instagram |
5/5
Bądź na bieżąco!
  • Kontakt
  • Sklep
  • Moje konto
  • Zamówienie
  • Szybkie zwroty inpost
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Copyright © 2022 Agata Limanówka. All Rights Reserved.Wsparcie techniczne Online Assist.