Jakie są 3 główne przyczyny stresu w pracy? Pozytywny stres motywuje Cię do działania, pomaga być efektywniejszym w pracy i właściwie rozwiązywać pojawiające się problemy. Jak rozpoznać stan, w którym stres przeszkadza Ci być wydajnym?Jeśli odczuwasz lęk, zbyt dużo czasu spędzasz na bezsensownych rozważaniach, nie potrafisz podjąć[...]
Szukasz sposobu, który pozwoli Ci się zrelaksować? Co powiesz na seks? Czy myślałeś o nim jako o sposobie na walkę ze stresem? Aby seks był dobry i przyniósł Ci jak najwięcej korzyści, potrzebujesz sprawnego ciała. Przeczytaj o powodach, dla których warto regularnie ćwiczyć, a następnie poznaj korzyści wynikające z uprawiania seksu.[...]
Mamy naturalną potrzebę ruchu, jednak nasz kraj wiedzie prym jako jedno z najmniej ruchliwych społeczeństw w Europie. Co więcej, z wiekiem nasza aktywność fizyczna maleje. Masz mnóstwo wymówek, żeby nie być aktywnym fizycznie? Odpowiedz sobie szczerze na to pytanie. No właśnie! Tymczasem jakikolwiek ruch działa dobroczynnie na Twoje ciało, emo[...]