• O mnie
  • Oferta
    • Zrób sobie biznes
  • Sklep
    • Coaching
      • Programy coachingowe
      • Sesje coachingowe
    • Mentoring
      • Programy mentoringowe
      • Sesje mentoringowe
    • Książki
      • Książki papierowe
      • E-booki
    • Kursy online
      • Webinary
  • Podcast
  • Do poczytania
  • Darmowe materiały
  • DND
  • Kontakt
0

Agata Limanówka

CZYLI 12 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO KOLOROWAĆ
Od stresu do sukcesu

Kolorowy sposób na stres, czyli 12 powodów, dla których warto kolorować

20 stycznia 2020

Szukasz sposobu, który pozwoli Ci się zrelaksować, a jednocześnie okaże dobrą zabawą?

Trudny klient? Rozmowa z szefem? Zamiast sięgać po papierosa czy kolejną kawę – wyjmij pudełko kredek.

Myślisz, że potrzebujesz zdolności plastycznych? Nic bardziej mylnego!

Kolorowanki dla dorosłych to coraz bardziej popularna metoda radzenia sobie ze stresem.

Dlaczego warto kolorować?

  • Rozluźniasz się i odprężasz, zmniejszając napięcie – dzięki kolorowaniu zmniejszasz niepokój i emocjonalny chaos oraz wchodzisz w kreatywny i pobudzający do działania stan. Angażowanie siły fizycznej i późniejsze rozluźnienie powoduje ustąpienie fizycznego napięcia, czyli prowadzi do odreagowania emocjonalnego. Skupiając się na doborze kolorów, wyłączasz swój umysł.
  • Uspokajasz się i wyciszasz, wyrównujesz swój oddech – kolorowanie odwraca Twoją uwagę od codziennych problemów, negatywnych myśli i natrętnych, często przytłaczających Cię emocji. Podczas kolorowania wytwarza się w Tobie stan podobny do stanu medytacji.
  • Słyszysz własne myśli – Twój mózg i Twoja świadomość koncentrują się na byciu tu i teraz, a Ty wsłuchujesz się w siebie i w swoje potrzeby.

Wydrukuj SOWĘ

  • Poprawiasz swoje samopoczucie – praktykowanie jakiejkolwiek formy artystycznej zapewni Ci lepsze samopoczucie. Kolorowanie to najtańszy i najszybszy sposób na błyskawiczne zadowolenie.
  • Efektywniej komunikujesz się z otoczeniem – malując, wyrażasz i zaczynasz rozumieć siebie. Zrozumienie siebie prowadzi do trwałej, pozytywnej zmiany w postrzeganiu siebie i innych i pomaga Ci rozwiązywać konflikty.
  • Wyrażasz swoje emocje i uczucia – działania manualne aktywują pracę obu półkul mózgowych; dzięki temu negatywne, często tłumione emocje zostają uwolnione, a Ty przeżywasz prawdziwe katharsis.
  • Autoterapia – poznajesz siebie i rozwijasz swoją osobowość; uzewnętrzniasz na co dzień ukryte emocje. Masz możliwość poznania swoich pragnień, potrzeb i lęków oraz odkrycia tego, co radosne, miłe i przynoszące ulgę.

Wydrukuj LAS

  • Zwiększasz poziom swojej koncentracji i skupienia – konieczność skupienia się na absorbującej Cię czynności pozwala oderwać Twoje myśli od tego, co w naszej codzienności trudne.
  • Pobudzasz swoją kreatywność i rozwijasz wyobraźnię – początkowo korzystasz z podpowiedzi i wzorców, by z czasem zacząć bawić się i tworzyć własne koncepcje, opracowywać nowe tematy i według własnych upodobań dobierać kolory. Kreatywność aktywuje w Tobie nowe pokłady możliwości i sprawia, że nawet najbardziej nudne czy rutynowe zajęcia jesteś w stanie sprowadzić do interesujących, sprawiających przyjemność i rozwijających czynności.
  • Rozwijasz zdolności plastyczne i manualne. Kto wie, może z czasem odkryjesz w sobie pasję do malowania lub zainteresujesz się inną dziedziną sztuki? Może z czasem ściany Twojego domu lub domu Twoich znajomych będą zdobiły grafiki Twojego autorstwa?

Wydrukuj SERCE

  • Świetnie się bawisz. Szał kolorowania, wprawia Cię w dokonały humor i wyzwala w Tobie nowe pokłady przyjemności. Psychologowie podkreślają, że kolorowanki dla dorosłych poprawiają nastrój, zwiększając tym samym wiarę we własne siły.
  • Zyskujesz energię do dalszej pracy – kolorowanie wymaga zarówno umiejętności logicznego myślenia (dzięki czemu kolorujemy różnorakie formy, kształty), jak i kreatywności (mieszania kolorów i dobieranie barw). Kolorowanie uruchamia odpowiednie obszary kory mózgowej odpowiedzialne za widzenie i motorykę – potrzebna jest koordynacja, by wykonywać małe, drobne i precyzyjne ruchy dłonią.

Wydrukuj SŁONIA

Sama również koloruję!  Oto przykład:

Moja wiewiórka

Wydrukuj swoją WIEWIÓRKĘ

JAK NAPISAĆ KSIĄŻKĘ? OD STRESU DO SUKCESU W PRAKTYCE.

Co myślisz o kolorowankach jako o metodzie na stres? Kolorujesz?

Podziel się swoimi spostrzeżeniami w komentarzu.

Udostępnij ten wpis swoim znajomym, aby zainspirować ich do wprowadzenia kolorowych zmian!

Źródła obrazków:

  • http://fabrianoboutique.eu/enchanted-forest
  • http://www.pokolorujswiat.com/
  • http://www.thaneeya.com/

Bibliografia, literatura:

  • A systematic analysis of art therapy assessment and rating instrument literature. Unpublished dissertation. The Florida State University, School of Visual Arts and Dance.
  • Buchalter, S. E (2006). Terapia sztuką. Poznań: Zysk i S-ka Wydawnictwo.
  • Case, C., Dally, T. (2006). The Handbook of art therapy. New York: Routledge.
  • Cierpiałkowska, L. (2005). Psychoterapia indywidualna i grupowa. W: H. Sęk (red.), Psychologia kliniczna, tom I (s. 269-297). Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN.
  • Cozolino, L. J. (2004). Neuronauka w psychoterapii. Poznań: Zysk i Ska.
  • Darley, S., Heath, W. (2008). The Expressive Arts Activity Book. London: Jessica Kingsley Publishers.
  • Girloy, A (2006). Hass-Cohen, H., Carr, R. (2008). Art Therapy and Clinical Neuroscience. London: Jessica Kingsley Publishers.
  • Kramer, E. (2000). Art As Therapy. London: Jessica Kingsley Publishers.
  • McNamee C. (2005), Bilateral Art: Integrating art therapy, family therapy, and neuroscience, Contemporary Family Therapy: An International Journal, 27, 4, 545-557.
  • Stańko, M. (2008b). Odbiorcy, metody i efekty arteterapii- synteza badań. W: W. Karolak, B. Kaczorowska (red.), Arteterapia w medycynie i edukacji. Łódź: Wydawnictwo WSHE.

polecam

od stresu do sukcesu

Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.

Dzięki tej książce uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie, osiągniesz spokój i równowagę oraz przekonasz się, że możliwe jest życie bez stresu.

Ta książka zmotywuje Cię do działania i lepszego, bardziej wartościowego życia!

Pobierz bezpłatny fragment TUTAJ

KUP TERAZ
TAGS:kolorowanki dla dorosłychredukcja stresużycie bez stresu
0 Komentarzy
Podziel się
A co Ty myślisz?

Zostaw komentarz Cancel Comment

Zainspiruj się

Polecam także

Recepta na stres – 9 sprawdzonych metod

20 października 2021

Prosta i skuteczna metoda na stres w pracy

28 maja 2021

Seks na stres, czyli 15 zalet uprawiania seksu

22 grudnia 2020
Cześć, jestem Agata!

Cześć, jestem Agata!

Jestem autorem & współautorem 20 książek, w tym poradnika psychologicznego "Od stresu do sukcesu", bloga i wielu publikacji naukowych, psychologiem, trenerem i strategiem biznesu oraz mentorem i certyfikowanym coachem ICF.

Skontaktuj się ze mną
kup teraz

Wejdź do sklepu

product_title_1

Pakiet Książka + E-book Doskonale Niedoskonali TOM I

product_title_2

Pakiet 3 książek Doskonale Niedoskonali TOM I,II,III

product_title_3

Pakiet 2 książek Doskonale Niedoskonali TOM I, II

product_title_4

Pakiet książka + e-book Doskonale Niedoskonali TOM II

Na YOUTUBE Dzielę się z Tobą za darmo najlepszą wiedzą o tym, jak strategicznie osiągnąć sukces w życiu i w biznesie.

Zasubskrybuj mój kanał

Co nowego?

  • CZYM JEST, A CZYM NIE JEST COACHING?

    Czym jest, a czym nie jest coaching?

    1 grudnia 2021
  • 7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO KORZYSTAĆ Z COACHINGU.

    7 powodów, dla których warto korzystać z coachingu.

    27 listopada 2021
  • CZY PRACA CIĘ STRESUJE? SPRAWDŹ!

    Czy praca Cię stresuje? Sprawdź!

    26 października 2021
  • czym-rozni-sie-coaching-od-mentoringu

    Czym się różni coaching od mentoringu?

    15 lutego 2021
  • Pieniądze w coachingu – czy to temat tabu?

    Pieniądze w coachingu – czy to temat tabu? Niektóre źródła problemów w pracy coacha. Część 3.

    4 lutego 2021

Moje artykuły

  • Zostań strategiem swojego życia!
  • Czym jest coaching kariery?
  • Praca z motywacją w coachingu kariery. Część 1
  • Praca z motywacją w coachingu kariery. Część 2
  • Jak przejść od stresu do sukcesu? Wyśpij się!
😉

Kliknij, co Ci szkodzi 😉👇👇👇

https://agatalimanowka.pl/darmowa-konsultacja/

Link w bio @agatalimanowkapl

#bizness #biznes #biznesonline #bizneswoman #przedsiębiorca #konsultacje #pieniądze #pierwszymilion
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
😉 Kliknij, co Ci szkodzi 😉👇👇👇 https://agatalimanowka.pl/darmowa-konsultacja/ Link w bio @agatalimanowkapl #bizness #biznes #biznesonline #bizneswoman #przedsiębiorca #konsultacje #pieniądze #pierwszymilion
6 dni temu
View on Instagram |
1/5
Zgadzasz się? 🌞
.
.
.
Szlifuję Diamenty.
Pomagam przedsiębiorcom ułożyć strategię biznesu i zarabiać więcej.
www.agatalimanowka.pl

#motywacja #inspiracja #cytaty #praca #odstresudosukcesu #odpoczynek #relaksacja #przedsiębiorca
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
Zgadzasz się? 🌞 . . . Szlifuję Diamenty. Pomagam przedsiębiorcom ułożyć strategię biznesu i zarabiać więcej. www.agatalimanowka.pl #motywacja #inspiracja #cytaty #praca #odstresudosukcesu #odpoczynek #relaksacja #przedsiębiorca
2 tygodnie temu
View on Instagram |
2/5
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀

A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 

Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. 

Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. 

Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym.

Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. 

Do której grupy należysz? 

Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 

👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 
👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 
👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 
👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 
👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 
👉 Twój biznes stanął w miejscu 
👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 
👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia
👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe

to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. 

Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. 

Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: 
https://calendly.com/szlifujediamenty/15min

Link w bio @agatalimanowkapl 

Miłego dnia! 😉

#biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀

A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 

Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. 

Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. 

Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym.

Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. 

Do której grupy należysz? 

Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 

👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 
👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 
👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 
👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 
👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 
👉 Twój biznes stanął w miejscu 
👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 
👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia
👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe

to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. 

Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. 

Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: 
https://calendly.com/szlifujediamenty/15min

Link w bio @agatalimanowkapl 

Miłego dnia! 😉

#biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀

A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 

Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. 

Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. 

Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym.

Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. 

Do której grupy należysz? 

Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 

👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 
👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 
👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 
👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 
👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 
👉 Twój biznes stanął w miejscu 
👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 
👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia
👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe

to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. 

Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. 

Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: 
https://calendly.com/szlifujediamenty/15min

Link w bio @agatalimanowkapl 

Miłego dnia! 😉

#biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀 A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym. Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. Do której grupy należysz? Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 👉 Twój biznes stanął w miejscu 👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia 👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: https://calendly.com/szlifujediamenty/15min Link w bio @agatalimanowkapl Miłego dnia! 😉 #biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
Długa majówka za 3 dni zbliża się do finału 🙂😉 Sezon urlopowy oficjalnie uważam za otwarty 😉😀 A tymczasem rzeczywistość wokół nas zmienia się w szalonym tempie 🙂 Dzięki kryptowalutom możesz stać się milionerem z dnia na dzień. Bitcony, Green Metaversy, itd. Pandemia, wojna i inne wydarzenia na świecie sprawiają, że rzeczywistość wokół nas zmienia się jak w kalejdoskopie. Jedni podchodzą do biznesu i swojego bezpieczeństwa finansowego niefrasobliwie i dziwią się, że nie mają na podstawowe rachunki, inni uważają, że czas zmian to czas, w którym można bardzo dobrze zarobić i jeszcze pomóc innym. Moi klienci zarabiają i należą dobrej drugiej grupy przedsiębiorców. Kupują domy, mieszkania na wynajem, otwierają we współpracy ze mną kolejne biznesy, wchodzą na giełdę. Do której grupy należysz? Jeśli jesteś przedsiębiorcą i: 👉 zarabiasz mniej niż możesz zarabiać w swoim biznesie 👉 masz mniej klientów niż mógłbyś mieć 👉 chcesz stworzyć nowy produkt lub usługę 👉 chcesz zwiększyć sprzedaż w swoim biznesie 👉 chcesz dotrzeć do swoich kluczowych klientów 👉 Twój biznes stanął w miejscu 👉 zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w dobrym miejscu 👉 masz wrażenie, że Twoja misja biznesowa i wartości wymagają odświeżenia 👉 zastanawiasz się, czy Twoje cele biznesowe są właściwe to serdecznie zapraszam Cię do zapisu na bezpłatne konsultacje. Porozmawiamy i sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc w Twoim biznesie. Kliknij w link, aby zarezerwować swój termin: https://calendly.com/szlifujediamenty/15min Link w bio @agatalimanowkapl Miłego dnia! 😉 #biznes #biznesonline #przedsiębiorca #ekspert #pieniądze #coach #mentor #trener #trick #pierwszymilion
2 tygodnie temu
View on Instagram |
3/5
[KRUSZENIE STEREOTYPÓW]:
Jaskinia starego mędrca pulsuje różem. 

Jakby ktoś pytał, jak wygląda zadumany mędrzec 
w swojej samotni 😉😀👊💛💎😉😅
.
.
.

#mędrzec #stereotypy #samotnia #jaskinia #kreatywność #strategia #książki #OdStresuDoSukcesu #DoskonaleNiedoskonali #AgataLimanówka #SzlifujeDiamenty #róż #rozwójosobisty #rozwojbiznesowy
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
[KRUSZENIE STEREOTYPÓW]: Jaskinia starego mędrca pulsuje różem. Jakby ktoś pytał, jak wygląda zadumany mędrzec w swojej samotni 😉😀👊💛💎😉😅 . . . #mędrzec #stereotypy #samotnia #jaskinia #kreatywność #strategia #książki #OdStresuDoSukcesu #DoskonaleNiedoskonali #AgataLimanówka #SzlifujeDiamenty #róż #rozwójosobisty #rozwojbiznesowy
1 miesiąc temu
View on Instagram |
4/5
Aby stworzyć coś nowego, trzeba zrobić sobie przerwę, odpocząć, zamilknąć, pomedytować w samotności w swojej jaskini. Świadomie zrekonstruować dotychczasowy porządek rzeczy.

To pozwala zobaczyć więcej 🙂💛

Zmiana perspektywy i zaprzestanie na moment działań w dotychczasowych schematach może się wydawać trudną decyzją. 

U wielu osób może to wywoływać niepokój :) 

A ja świadomie kontroluję ten proces wywołując go u siebie regularnie.

Regularnie zmieniam perspektywę odnośnie swoich działań praktycznie każdego dnia, kiedy podsumowuję swój dzień, raz w tygodniu, raz w miesiącu, i raz na kilka miesięcy. 

Taka świadoma dezintegracja pozwala dostrzec też  wady i zalety dotychczasowego sposobu działania, myślenia, a także na bieżąco pracować z emocjami, mierzyć się ze swoim cieniem. 

Aby stworzyć coś nowego, lepszego, trzeba użyć podejścia Gestalt: coś zabierasz ze sobą, coś zostawiasz, coś dodajesz, tworzysz coś nowego. W ten sposób powstaje zupełnie nową jakość.

Mnie pomaga w takim podejściu między innymi codzienna medytacja. A także mój strategiczny i kreatywny sposób myślenia (tak mówi m.in. Gallup 😉😀, ale przede wszystkim moja znajomość siebie, własnych zasobów i niedoskonałości).

Nagram na ten temat osobny odcinek podcastu #MiękkoOBiznesie. Myślę, że temat jest interesujący 🙂💛 Daj znać, czy chcesz taki odcinek :)😉😀

Co się zmieni w Doskonale Niedoskonali , Agata Limanówka Szlifuje Diamenty , Od Stresu Do Sukcesu ? Dużo! I po kolei! 😀 Stay tuned! 😀😀

Zaczynijmy od pięknego logo z dwoma  niedoskonałymi diamentami 💛, Doskonale Niedoskonałych i grupy na Facebooku My.Doskonale Niedoskonali.

Razem aktywnie tworzymy rosnącą, zaangażowaną społeczność, która chce praktycznie działać w temacie doskonałych niedoskonałości. 

🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛

Zapraszam i zapraszamy :-) 

Dołącz do nas! 

Zajrzyj głęboko w siebie. Poczuj moc akceptacji wspierającego środowiska osób, które mają taki sam cel jak Ty - głęboką pracę nad swoją autentyczną, wewnętrzną transformacją.

Kliknij, aby dołączyć: My. Doskonale Niedoskonali. 

🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛
agatalimanowkapl
agatalimanowkapl
•
Follow
Aby stworzyć coś nowego, trzeba zrobić sobie przerwę, odpocząć, zamilknąć, pomedytować w samotności w swojej jaskini. Świadomie zrekonstruować dotychczasowy porządek rzeczy. To pozwala zobaczyć więcej 🙂💛 Zmiana perspektywy i zaprzestanie na moment działań w dotychczasowych schematach może się wydawać trudną decyzją. U wielu osób może to wywoływać niepokój :) A ja świadomie kontroluję ten proces wywołując go u siebie regularnie. Regularnie zmieniam perspektywę odnośnie swoich działań praktycznie każdego dnia, kiedy podsumowuję swój dzień, raz w tygodniu, raz w miesiącu, i raz na kilka miesięcy. Taka świadoma dezintegracja pozwala dostrzec też wady i zalety dotychczasowego sposobu działania, myślenia, a także na bieżąco pracować z emocjami, mierzyć się ze swoim cieniem. Aby stworzyć coś nowego, lepszego, trzeba użyć podejścia Gestalt: coś zabierasz ze sobą, coś zostawiasz, coś dodajesz, tworzysz coś nowego. W ten sposób powstaje zupełnie nową jakość. Mnie pomaga w takim podejściu między innymi codzienna medytacja. A także mój strategiczny i kreatywny sposób myślenia (tak mówi m.in. Gallup 😉😀, ale przede wszystkim moja znajomość siebie, własnych zasobów i niedoskonałości). Nagram na ten temat osobny odcinek podcastu #MiękkoOBiznesie. Myślę, że temat jest interesujący 🙂💛 Daj znać, czy chcesz taki odcinek :)😉😀 Co się zmieni w Doskonale Niedoskonali , Agata Limanówka Szlifuje Diamenty , Od Stresu Do Sukcesu ? Dużo! I po kolei! 😀 Stay tuned! 😀😀 Zaczynijmy od pięknego logo z dwoma niedoskonałymi diamentami 💛, Doskonale Niedoskonałych i grupy na Facebooku My.Doskonale Niedoskonali. Razem aktywnie tworzymy rosnącą, zaangażowaną społeczność, która chce praktycznie działać w temacie doskonałych niedoskonałości. 🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛 Zapraszam i zapraszamy :-) Dołącz do nas! Zajrzyj głęboko w siebie. Poczuj moc akceptacji wspierającego środowiska osób, które mają taki sam cel jak Ty - głęboką pracę nad swoją autentyczną, wewnętrzną transformacją. Kliknij, aby dołączyć: My. Doskonale Niedoskonali. 🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛🙂💛
1 miesiąc temu
View on Instagram |
5/5
Bądź na bieżąco!
  • Kontakt
  • Sklep
  • Moje konto
  • Zamówienie
  • Szybkie zwroty inpost
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Copyright © 2022 Agata Limanówka. All Rights Reserved.Wsparcie techniczne Online Assist.