Książka Od Stresu do Sukcesu. 9 sposobów na szczęśliwe życie.

Opis

Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.

Dzięki tej książce:

• poznasz 9 prostych sposobów na szczęśliwe życie każdego dnia;
• uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie;
• osiągniesz spokój i równowagę;
• przekonasz się, że możliwe jest życie bez stresu;
• poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym;
• sprawdzisz, czy jesteś zestresowany;
• nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu;
• zyskasz motywację do wprowadzenia prostych, pozytywnych zmian;
• określisz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu.

Co inni mówią o książce?

Anna Grabka, 

agent literacki, coach, autor JakNapisacKsiazke.pl

Stres jest tak powszechnym zjawiskiem, że chyba każdy z nas go doświadczył. A jednak nie zawsze potrafimy go niwelować i zapobiegać temu, co za sobą niesie. W książce „Od Stresu do Sukcesu” autorka bardzo rzeczowo opowiada, czym jest stres, kiedy nas wspiera, jak można sobie z nim radzić. Nie pozwól, by stres nad Tobą panował. Ty zapanuj nad nim! Z książką Agaty Limanówka to jest proste!

 

Elżbieta Sokołowska,

Korektelka

Stresu doświadcza każdy z nas, nie każdy jednak umiejętnie sobie z nim radzi lub rozpoznaje jego objawy. Agata pokazuje, że można zmienić sposób, w jaki postrzegamy i przeżywamy każdy dzień, by czuć się szczęśliwymi i w pracy, i w życiu osobistym. Kok po kroku prezentuje sposoby radzenia sobie ze stresem, bazując nie tylko na badaniach naukowych, lecz także własnym doświadczeniu. Przedstawiając zróżnicowane źródła oraz przejawy stresu, udowadnia, że możliwe jest zarządzanie swoimi reakcjami w stresujących sytuacjach oraz osiągniecie spokoju i równowagi. Książka dla każdego, kto chciałby w pełni korzystać z teraźniejszości i zadbać o swoją przyszłość.

 

Michał Zwierz

Kreator silnych marek, założyciel Grand Brand

Stres wynika z lęku. Ale fizjologicznych rodzajów lęku mamy tylko dwa: przed hałasem i przed upadkiem. Pozostałe stanowią efekt doświadczeń i warunkowania. Chcesz mieć kontrolę nad stresem? Korzystać z niego jak z narzędzia? Agata Limanówka, coach, mentor, praktyk i psycholog biznesu rozkłada stres na kawałki i daje ci przepis, jak z nim żyć i jak go wykorzystać.

 

Marcin Osman, 

autor książki  „Biznes ci ucieka”

www.marcinosman.pl 

Agata podchodzi do opisywanych zagadnień od strony naukowej, zjawisko stresu i metody radzenia sobie ze stresem tłumacząc w sposób niezwykle zrozumiały i przystępny. Umiejętnie łączy teorię z praktyką, stwarzając środowisko zachęcające do samodzielnej pracy. To nie wszystko – całość ilustrują adekwatne do poruszanych kwestii rysunki, które dostarczają wiedzy w pigułce. Idealna dawka refleksji, ćwiczeń i prostych w zastosowaniu technik podnoszących jakość życia. Polecam!